Cyflwyniad Mae garlleg yn arogli'n ddrwg, ond mae gan garlleg lawer o fanteision iechyd. Mae ymchwil newydd yn dangos y gall bwyta garlleg yn rheolaidd helpu i reoli siwgr gwaed a cholesterol. P'un a yw wedi'i ddeisio'n ffres, wedi'i ysgeintio, neu wedi'i drwytho mewn olew, gan ychwanegu rhywfaint yn rheolaidd ...
Darllen mwy