Оршил
Нохойны эрүүл мэндэд тэнцвэртэй, тэжээллэг хооллолт чухал гэдгийг нохойны эзэд мэддэг.
Эзэмшигч нь өдөр тутмын хоолны дэглэмийг хангахаас гадна нохойг дунд зэргийн жимсээр хооллож болно.Жимс нь витамин, эрдэс бодисоор баялаг тул нохойны дархлааг сайжруулж, бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг.
Гэсэн хэдий ч, жимс жимсгэнэ тэжээхдээ гэрийн тэжээвэр амьтдад хор хөнөөл учруулахаас болгоомжлох хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр нохойд ходоодны хямрал, суулгалт, бөөлжих шалтгаан болохгүй.
Нохойд ямар жимс муу байдаг
Авокадогийн нүх, арьс, навч нь персин агуулдаг бөгөөд нохойд хортой байдаг.Авокадогийн махлаг хэсэг нь тийм их хэмжээний персин агуулаагүй тул таны нохойд бага хэмжээгээр өгч болно, гэхдээ зарим нохой авокадог ямар ч хэмжээгээр тэсвэрлэдэггүй.
Нохойд хоргүй ч нимбэг, лайм, бэрсүүт жүрж зэрэг цитрус жимс нь ходоодны хямралд хүргэдэг.
Усан үзэм, түүний хатаасан үеэл үзэм нь нохойд маш хортой бөгөөд бөөрний цочмог дутагдалд хүргэдэг.Тэднийг нохойд өгөх ёсгүй.
Нүх, иш нь гэдэсний бөглөрөл үүсгэдэг тул нохойны интоор өгөхөөс зайлсхий.Энэ нүх нь нохойд маш хортой байдаг.
Нохойд ямар жимс хамгийн эрүүл вэ?
Зарим жимс нь таны нохойд бусдаас илүү эрүүл байдаг, учир нь хоол тэжээлийн ашиг тус эсвэл сахар, илчлэг багатай байдаг.
Нохойгоо тэжээх хамгийн эрүүл жимс:
Шинэ нэрс нь таны нохойд маш их хэмжээний антиоксидант, эслэг өгдөг.
Усны өндөр агууламжтай тарвас нь А, С, В-6 витаминаар баялаг тул таны нохойд зуны гайхалтай амттан болно.
Нохойд хэр их жимс тохирох вэ?
Нохойгоо аюулгүй, тэжээллэг жимсээр хооллож байсан ч гэсэн та үргэлж дунд зэргийн дасгал хийх хэрэгтэй.
90-10 дүрмийг баримтлахыг зөвлөж байна.Тэдний хоолны дэглэмийн 90 хувь нь ердийн хоол хүнс байх ёстой бөгөөд 10 хувь нь жимс, хүнсний ногоо зэрэг эрүүл амттан байж болно.
Хэрэв таны нохой эрүүл мэндийн суурь өвчтэй эсвэл жороор хооллодог бол хоол хүнсэндээ жимс нэмэхээсээ өмнө малын эмчтэйгээ холбоо барих нь хамгийн аюулгүй юм.
Доктор Зак Миллс хэлэхдээ эрсдэлгүй мэт санагдах жимс нь хоол боловсруулах эрхтний хямрал, суулгалт, бөөлжилтөд хүргэдэг.
Миллс гэрийн тэжээвэр амьтдын эзэд дараах шинж тэмдгүүдийг анхаарч үзэх хэрэгтэй гэжээ.
Гэдэсний хямрал, хоолны дуршил буурах, нойрмоглох, бөөлжих, сул баас эсвэл суулгалт.
Шуудангийн цаг: 2024 оны 7-р сарын 01-ний өдөр