नयाँ अध्ययनले मानसिक स्वास्थ्यमा व्यायामको सकारात्मक प्रभाव देखाउँछ

अन्तमा, क्यालिफोर्निया विश्वविद्यालयले गरेको भर्खरको अनुसन्धानले मानसिक स्वास्थ्यमा व्यायामको प्रभावशाली प्रभाव प्रकट गरेको छ। निष्कर्षहरूले समग्र स्वास्थ्यलाई बढावा दिन र मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरूको जोखिम कम गर्न नियमित शारीरिक गतिविधिको महत्त्वलाई प्रकाश पार्छ। व्यायाम र मानसिक स्वास्थ्य बीचको सम्बन्धलाई समर्थन गर्न थप अनुसन्धान जारी रहँदा, हामी मानिसहरूलाई उनीहरूको दैनिक आत्म-हेरचाहको दिनचर्याको मुख्य भागको रूपमा शारीरिक गतिविधिलाई प्राथमिकता दिन प्रोत्साहित गर्छौं। यो नयाँ बुझाइमा हामीले मानसिक स्वास्थ्य उपचार र समर्थन प्रदान गर्ने तरिकामा क्रान्तिकारी परिवर्तन गर्ने सम्भावना छ, स्वस्थ र सक्रिय जीवनशैलीका समग्र फाइदाहरूमा जोड दिँदै।