Folasaga
E manogi leaga le kalaka, ae e tele aogā mo le soifua maloloina. O su'esu'ega fou o lo'o fa'aalia ai o le 'ai e le aunoa o le kalaka e mafai ona fesoasoani e pulea le suka toto ma le cholesterol.Pe fa'ato'a tipi tipi, sausau, pe fa'ainu i totonu o le suāu'u, fa'aopoopo pea lava pea sina kaliki i au mea'ai ua maua e taofia uma ai le suka toto ma le cholesterol i le siaki.
Fa'agasologa o su'esu'ega o le a'afiaga o le garlic
O se suʻesuʻega faʻataʻitaʻiga o 22 suʻesuʻega talu ai na aofia ai le 29 faʻataʻitaʻiga, faʻataʻitaʻiga faʻataʻitaʻiga na faia e tagata suʻesuʻe mai le Iunivesite i Sautesasae ma le Xizang Minzu University i Saina e faʻamaonia ai le faʻaaogaina o le garlic e fesoʻotaʻi ma le maualalo o le kulukose ma nisi ituaiga o gaʻo mole.
O le kulukose ma le lipids o meaʻai autu ia ma maua ai le malosi mo le tino. O mea'ai fa'aonaponei e masani ona ta'ita'ia ai le tele o mea lelei, ma fa'ateleina ai le fa'afitauli o le soifua maloloina. O le tele o isi filifiliga o le olaga, mai le inu ava malosi i le fa'amalositino masani, e mafai foi ona i ai se aafiaga i le maualuga o le suka ma le ga'o o le tino.
O le kalaka e maua ai le malosi o le tino
"I tagata soifua maloloina, o le kulukose ma le lipid metabolism o loʻo faʻatulafonoina tonu," tusi le au suʻesuʻe i la latou pepa lolomi." Faʻafitauli o le kulukose ma le lipid metabolism e mafai ona oʻo atu ai i le tele o faʻamaʻi faʻamaʻi, e aofia ai le atherosclerosis, maʻi suka ma maʻi gaʻo ate."
O le garlic, i le taimi nei, ua leva ona fesoʻotaʻi ma le soifua maloloina lelei, ma sa fesoʻotaʻi muamua i le faʻatonutonuina o le lipid faʻapea foʻi ma le maualuga o le kulukose i suʻesuʻega tuʻufua. O i latou na aofia ai le kalaka i a latou meaʻai na maua e maualalo le maualuga o le kulukose i totonu o le toto, o faʻamaoniga o le sili atu o le puleaina o le kulukose mo se taimi umi, sili atu ona taʻua o le 'lelei' cholesterol i foliga o lipoproteins maualuga (HDLs), faʻaitiitia mea e taʻua o le 'leaga. ' cholesterol po'o lipoproteins maualalo (LDLs), ma maualalo le cholesterol atoa.
Fa'ai'uga
"O faʻaiʻuga na faʻaalia ai o le garlic e iai sona aoga aoga i le kulukose toto ma le gaʻo toto i tagata, ma o la latou fegalegaleaiga e taua tele," o le tusi lea a le au suʻesuʻe. auala eseese, e aofia ai le faʻaitiitia o le faʻamaʻi faʻamaʻi - o se ituaiga o lavalava ma loimata i luga o sela e mafai ona oʻo atu ai i faʻafitauli e pei o le maʻi cardiovascular.
O le garlic e aofia ai foi le antioxidant compound e taʻua o le alliin, lea na fesoʻotaʻi muamua i le puleaina o le kulukose toto, toto lipids, ma le microbiome gut. E foliga mai o le tu'ufa'atasiga o a'afiaga e mafua ai fa'ai'uga o lo'o fa'aalia iinei.
Taimi meli: Iul-08-2024