Ọrọ Iṣaaju Ata ilẹ n run buburu, ṣugbọn ata ilẹ ni ọpọlọpọ awọn anfani ilera. Iwadi titun fihan pe jijẹ ata ilẹ nigbagbogbo le ṣe iranlọwọ lati ṣakoso suga ẹjẹ ati idaabobo awọ. Boya o jẹ titun diced, ti a fi omi ṣan, tabi ti a fi sinu epo, nigbagbogbo nfi diẹ ninu ...
Ka siwaju